Han hsiung pa pei
Tenere rientrato (Han) il petto (Hsun) significa tenerlo naturalmente un poco in dentro in modo da facilitare la discesa e la concentrazione del Qi nel Tan Tien. Evitate di gonfiare il torace, altrimenti il Qi si concentrerà nel petto; la parte superiore del vostro corpo diventerà allora pesante e quella inferiore leggera. Ciò fa perdere la stabilità ai vostri piedi. Per stirare (Pa) la schiena (Pei) bisogna fare aderire ad essa il Qi . Se teniamo rientrato il petto la nostra schiena si stirerà naturalmente e potremo emettere forza (Li) dalla colonna vertebrale. Saremo allora senza rivali.
