Hsu ling ting chin

Per avere l’energia (Chin) alla sommità del capo (Ting) bisogna tenere la testa e la faccia ben ritte in modo che l’energia mentale (Shen) raggiunga il punto più alto, ma non bisogna usare la forza muscolare (Li) altrimenti il collo si irrigidirebbe, ostacolando la circolazione del sangue (Xuè) e del Qi. La mente deve essere vuota (Hsu) e pronta (Ling) in maniera naturale. Se la mente è vuota, pronta e se l’energia (Chin) non è alla sommità del capo è impossibile risvegliare l’energia mentale (Chin Shen)